Formule ADT

Commencer progressivement à diminuer votre consomation de  sucre, concevez des repas simples et rapides à préparer

Recevez toutes les semaines des repas sur mesure pour vous accompagner dans votre progession vers un régime modèré en glucides.

Les objectif des menus sont de maintenir un taux de glucose entre 100 et 150g par jour.

4 repas détaillés par jour (Petit déjeuner, déjeuner, dîner, dessert), des en-cas, et un apéritif dînatoire par semaine.

La formule ADT permet une transition en douceur vers une alimentation réduite en sucre, en limitant les fringales et en stabilisant progressivement les niveaux d'énergie. Idéale pour débuter, elle aide à instaurer des habitudes alimentaires saines sans brusquer l’organisme.

1. Réduction de l’inflammation : Une diminution progressive de la consommation de sucre peut contribuer à apaiser les inflammations chroniques dans l’organisme.
2. Amélioration de la digestion : En favorisant des aliments à faible index glycémique, la formule ADT peut soutenir une meilleure santé digestive.
3. Stabilisation de l'humeur : Réduire les variations rapides de la glycémie aide à limiter les sautes d'humeur et le stress.
4. Boost du métabolisme : L'adaptation progressive incite le corps à mieux utiliser les graisses comme source d'énergie, augmentant ainsi la vitalité.
5. Réduction des risques de diabète : Cette approche douce contribue à une meilleure sensibilité à l'insuline, réduisant les risques de développer un diabète de type 2.
6. Soutien au sommeil : Une alimentation équilibrée et maîtrisée favorise un sommeil de meilleure qualité en limitant les pics glycémiques nocturnes.
7. Amélioration de la santé bucco-dentaire : En réduisant le sucre, vous diminuez le risque de caries dentaires et favorisez des dents et des gencives plus saines.