La méthode
Depuis des décennies, notre alimentation a considérablement évolué, avec une augmentation marquée de la consommation de sucre et une prolifération de produits allégés, souvent perçus comme des alternatives plus saines et une façon de ne pas prendre de poids. Cependant, ces comportements alimentaires ne sont pas toujours adaptés et nous conduisent à des déséquilibres métaboliques, une addiction au sucre, une prise de poids et à divers problèmes de santé. En France, la consommation moyenne de glucides par personne est estimée à environ 250 grammes par jour, elle varie en fonction des habitudes alimentaires individuelles et des recommandations nutritionnelles.
C'est dans ce contexte que la méthode KetoProgress prend tout son sens, offrant une approche progressive pour réduire la consommation de glucides et adopter un mode de vie plus sain et équilibré, avec des formules évolutives adaptées aux différents besoins et objectifs.
Méthode progressive de sevrage du sucre
La méthode propose une approche structurée mais flexible pour réduire progressivement la consommation de glucose et atteindre une autorégulation efficace. Elle s'appuie sur trois formules adaptées aux besoins et objectifs de chaque utilisateur : Adaptation (ADT), Consolidation (CNT) et Cétogène (KETO).
Personnalisation :
Chaque utilisateur ajuste ses apports alimentaires en fonction de ses propres objectifs (vie saine, meilleure santé, perte de poids), de son niveau d'activité physique, de sa santé, de son genre, de son âge et de son mode de vie.
Menus équilibrés et flexibles :
À chaque étape, les menus sont conçus pour maintenir un niveau de glucose maîtrisé tout en laissant une flexibilité. Cela permet d’ajouter des collations ou des encas au besoin, pour ajuster l'apport calorique sans dépasser les seuils glycémiques recommandés.
Progressivité :
La méthode est pensée pour une transition douce vers un mode de vie à faible consommation de sucre. Chaque formule permet de progresser à son rythme, tout en respectant les besoins physiologiques et énergétiques de la personne.
Autonomie et responsabilité :
L'utilisateur devient acteur de sa transformation en apprenant à gérer ses choix alimentaires de manière autonome, tout en respectant les principes établis pour atteindre ses objectifs.
Le Programme cétogène et faible en glucides : un accompagnement pour plusieurs troubles de santé
Depuis plusieurs décennies, la consommation excessive de sucre a contribué à l’augmentation de nombreuses maladies modernes, telles que le diabète de type 2, l’obésité, les maladies cardiovasculaires et d’autres troubles liés au métabolisme.
La méthode de sevrage du sucre permet de restaurer l'équilibre du corps en réduisant progressivement l'apport en sucre. KetoProgress prend en charge tout ce qui est nécessaire pour garantir la réussite de cette démarche, en offrant un soutien personnalisé pour améliorer la gestion de la glycémie, le poids et la santé générale.
Les maladies que cette méthode peut aider à améliorer incluent :
- Diabète de type 2
- Syndrome métabolique
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Maladies cardio-vasculaires
- Épilepsie
- Maladie d'Alzheimer et troubles neurodégénératifs
- Polyarthrite rhumatoïde
- Acné
- Acid reflux (RGO)
- Obésité et surpoids
- Amélioration des performances physiques et mentales
Il est crucial que toute démarche soit suivie sous surveillance médicale, en particulier pour les personnes atteintes de maladies chroniques.
Le programme
La méthode KetoProgress repose sur des études démontrant les bienfaits d'une réduction progressive des glucides. Elle favorise une transition en douceur, adaptée aux aspects psychologiques, comportementaux et métaboliques, garantissant ainsi une adaptation durable et équilibrée.
Quelle que soit la formule choisie, les bienfaits du régime pauvre en sucre restent constants.
Voici un aperçu de chaque étape :
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Formule ADAPTATION (ADT) : 100 à 150g de glucides par jour, menus pour toute la famille.
Objectif vie saine : Commencez un sevrage modéré des glucides. Cette phase est idéale pour ceux qui débutent et souhaitent préparer leur corps et leur esprit à un mode de vie plus sain. Vous ressentirez déjà des améliorations de votre énergie et de votre humeur, tout en perdant du poids progressivement, si besoin. -
Formule CONSOLIDATION (CNT) : 50 à 100g de glucides par jour, menus pour adultes.
Objectif santé : Une fois que vous êtes à l'aise avec la première phase, réduisez davantage votre apport en glucides. Cette étape permet de consolider votre adaptation à une alimentation pauvre en glucides. Vous continuerez à bénéficier des avantages métaboliques tout en vous rapprochant de l'état de cétose. -
Formule Cétogène (KETO) : de 20 à 40g de glucides par jour, menu pour adultes.
Objectif perte de poids : Pour atteindre l'état de cétose, où votre corps utilise principalement les graisses comme source d'énergie, c'est la phase la plus stricte, mais aussi la plus efficace pour maximiser la perte de poids et stabiliser votre glycémie.
En vous offrant ces trois formules, KetoProgress vous permet d'évoluer à votre rythme vers un mode de vie pauvre en sucre et cétogène. Que vous soyez en phase d'adaptation, de consolidation ou en route vers la cétose, nos applications vous accompagnent à chaque étape avec des recettes personnalisées et des plans de repas adaptés à vos objectifs.
Choisissez, adaptez, profitez !
Vous aurez à tout moment le choix de passer d'une option à l'autre selon vos objectifs et le contexte du moment.
Mes recettes de cuisine pauvre en sucre.
82000
MONTAUBAN
FRANCE
